洋蔥中的營養成分十分豐富,富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素。此外,它還有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效!
  殺菌、抗感冒
  洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,具有很強的殺菌能力,能有效抵禦流感病毒,進而預防感冒。中老年人體質變弱,可以常吃洋蔥預防感冒。
  預防癌症
  洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒元素能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長尋找一個好的養老院,我們除了要了解它的環境,氛圍最重要的就是它的服務,只有好的服務才能讓大家在這裡有家的感覺,而通常這種都是很緊張的。。
  刺激食欲,幫助消化
  洋蔥含有蔥蒜辣素,可刺激胃酸分泌,增進食欲,幫助消化。
  維護心血管健康
  洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
  推薦食譜:
  洋蔥牛肉餅
  原料:牛肉200克,洋蔥、雞蛋各1個。
  調料:鹽、醬油、白糖、水澱粉、清湯各適量。
  做法:
  1、將洋蔥洗淨切末;牛肉洗淨剁碎;
  2、洋蔥與牛肉放一大碗內,並加鹽、醬油、白糖少許,雞蛋1個,水澱粉少許,拌和均勻;
  3、將牛肉洋蔥平鋪在塗油盤中,上籠蒸成牛肉餅,冷卻後用刀切成小牛排,排列於盤中;
  4、炒鍋加熱,倒入少許油,煸炒洋蔥出香味,加入少許清湯、醬油、白糖稍煮片刻,加入水澱粉勾芡,淋在牛肉餅上即可。
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  現代女性對於美麗的追求可以說是越來越極致了,除了五官的精緻以及妝容的整潔之外,大多數女性朋友們對自己的整體形象要求也都越來越嚴苛,這也就是為什麼越來越多的女性朋友們會比較熱衷於脫毛的原因。畢竟一年四季除了冬天,我們胳膊和雙腿都是要露在外面的,如果體毛過於濃密,自然會大大減少自己的印象分。那麼在new beauty 脫毛好不好呢?好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。


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タグ :科技生活

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タグ :生活健康

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