2018/05/31
你的煩惱只有1%會成為現實
01
現實生活中,沒有人會永遠無憂無慮,過著童話中才有的幸福生活。重要的是,在遇到那些讓我們糾結不已的問題時,我們是不是停在原處自怨自艾。如果我們努力去找到煩惱的根結,勇敢地面對它們,那所有的擔憂都將成為浮雲。Omni Mind Gym 全邁進心理服務提供專業，由精神科專科醫生及心理學專家團隊主理。
謹記這一點:
今天就是你昨天擔憂的明天。
你怎麼會知道,今天的擔心,明天一定會成為現實?
生活中,煩惱總是與我們如影隨形,使我們承受著來自方方面面的精神壓力。我們不應責怪自己,我們只是整個社會環境的一分子,每個人都是其受害者。我們接受的教育往往會忽視一些問題,它沒讓我們學到在心智成熟階段如何把控自己,也沒有教會我們如何平複受傷的情緒。我們的不快樂,並非源於我們所學的知識,而是源於那些我們根本沒機會學到的東西。有一點是毋庸置疑的,任何人的人生都不能重來一次。如果我們希望改善自己的狀態,就必須從現在開始,拿出“眾人皆醉我獨醒”的勇氣,從情感的紛擾困惑中解脫出來。或許有人認為這樣的困惑已嚴重如附骨之蛆,但是除了徹底解剖它,我們沒有第二個選擇。
我們要試著改變自己,丟開那些讓我們無比糾結的沮喪情緒。或許你也曾聽到周圍人的鼓勵,然而你四顧周遭,那些讓你頭暈腦漲的煩惱依舊層層環繞,眼前漆黑,看不到前方的道路。讓你在這種狀態下把情緒穩定下來,對你而言,就好比是你的第一堂遊泳課,就把你放在尼加拉河裏去學習一樣困難。
其實,學會穩定情緒,拋開精神壓力並非難事。何況,這將是一個全新的愉悅的經曆,能讓你在短時間內從幼稚邁向成熟。那麼就從現在開始,邁出你的第一步吧!活腦素|有效治療、頑固性頭痛。調整人體的大小腦之血循環及生理機能達至正常。
02
大學教師傑姆·伯德索:弗吉尼亞煩惱大王
大學教師傑姆·伯德索給我講了他的經曆: 17年前,我還在弗吉尼亞州的布萊克斯堡軍事學院就讀的時候,被人們稱為“弗吉尼亞煩惱大王”。我的情緒有點過度緊張,因此常常生病。因為我是學校醫院的常客,那裏甚至為我保留了一張病床。護士每次看到我又一次登門,就會自動跑上前來給我打一針。對我而言,任何事情都可以成為煩惱的誘因。有時我甚至會忘了究竟是什麼原因讓我如此不快樂。
我的物理學以及其他一些科目沒有過關,我很擔心自己因成績不好而被學校掃地出門。我知道每門課程的平均分數必須保持在75~84分。我很擔心自己的身體健康狀況,急性發作的消化不良,令我整夜失眠。我的財務狀況也讓我煩惱,因為我無法常常花錢買禮物給我的女朋友,或者是帶她出去跳舞。我擔心她會因此投入另外一位軍校學生的懷抱。這些煩惱夜以繼日地糾纏著我,揮之不去。
我絕望地向杜克·巴德教授傾訴了我的煩惱。巴德教授是我的企業管理學的教授。在與他對談的那十五分鐘裏,我學到的東西遠比我大學四年學到的知識還要有用,幫助我解決了健康、幸福等問題。
巴德教授說:“傑姆,現在是你面對現實的時候了。你花了那麼多的時間自尋煩惱,如果能用其中一半的精力去努力改變現狀,解決當下的問題,那麼你的煩惱便會隨之而去。你以前唯一習得的就是煩惱這個習慣。”
03
他給我制定了三項准則,以幫我改掉煩惱的習慣:
1、准確地找出你到底為什麼而煩惱。
2、找出問題的緣由。
3、馬上采取實質性的行動解決問題。
與巴德教授的談話過後,我為自己制訂了一套計劃。首先解決物理學不及格的問題,我不再因此而悶悶不樂,而是積極地尋找成績不好的原因所在。我知道,並不是我資質愚笨,這一點從我能擔任校刊總編這件事上可以得到證明。原來,我之所以無法通過物理學考試,關鍵的原因在於我對這門功課缺乏興趣;而我之所以對這門課程沒有興趣,是因為我認為,它對我將來從事工業工程師的工作沒什麼幫助。找到了原因,我馬上調整自己的觀念。我告訴自己:“如果學院要求我通過物理學考試才能取得學位,那麼其中必有其道理,我怎能對此存疑呢?”之後,我埋頭學習物理學,並一次性通過學院的考試。因為我不再浪費時間去想要學好物理學有多難,而是把心思放在了學習上。
我在學習之餘打工賺錢,比如在舞會中賣些果汁,從而解決經濟拮據這一難題。另外,我還向父親借了錢,這在我畢業後不久就還清了。感情上的問題也得到了解決,之前一直擔心女友會移情別戀,於是我向她求婚。現在,她已經是傑姆·伯德索夫人了。如今回想當年,那些令我糾結不已的問題,不過只有一項,就是我從不願去尋找煩惱的根結所在,並勇敢地面對它們。身體需要微量元素及營養素維持健康，不過日常生活中未必可以吸收足夠。補充營養素例如微量元素、維他命、礦物質、植物營養素及女士最愛的抗氧化劑。
01
現實生活中,沒有人會永遠無憂無慮,過著童話中才有的幸福生活。重要的是,在遇到那些讓我們糾結不已的問題時,我們是不是停在原處自怨自艾。如果我們努力去找到煩惱的根結,勇敢地面對它們,那所有的擔憂都將成為浮雲。Omni Mind Gym 全邁進心理服務提供專業，由精神科專科醫生及心理學專家團隊主理。
謹記這一點:
今天就是你昨天擔憂的明天。
你怎麼會知道,今天的擔心,明天一定會成為現實?
生活中,煩惱總是與我們如影隨形,使我們承受著來自方方面面的精神壓力。我們不應責怪自己,我們只是整個社會環境的一分子,每個人都是其受害者。我們接受的教育往往會忽視一些問題,它沒讓我們學到在心智成熟階段如何把控自己,也沒有教會我們如何平複受傷的情緒。我們的不快樂,並非源於我們所學的知識,而是源於那些我們根本沒機會學到的東西。有一點是毋庸置疑的,任何人的人生都不能重來一次。如果我們希望改善自己的狀態,就必須從現在開始,拿出“眾人皆醉我獨醒”的勇氣,從情感的紛擾困惑中解脫出來。或許有人認為這樣的困惑已嚴重如附骨之蛆,但是除了徹底解剖它,我們沒有第二個選擇。
我們要試著改變自己,丟開那些讓我們無比糾結的沮喪情緒。或許你也曾聽到周圍人的鼓勵,然而你四顧周遭,那些讓你頭暈腦漲的煩惱依舊層層環繞,眼前漆黑,看不到前方的道路。讓你在這種狀態下把情緒穩定下來,對你而言,就好比是你的第一堂遊泳課,就把你放在尼加拉河裏去學習一樣困難。
其實,學會穩定情緒,拋開精神壓力並非難事。何況,這將是一個全新的愉悅的經曆,能讓你在短時間內從幼稚邁向成熟。那麼就從現在開始,邁出你的第一步吧!活腦素|有效治療、頑固性頭痛。調整人體的大小腦之血循環及生理機能達至正常。
02
大學教師傑姆·伯德索:弗吉尼亞煩惱大王
大學教師傑姆·伯德索給我講了他的經曆: 17年前,我還在弗吉尼亞州的布萊克斯堡軍事學院就讀的時候,被人們稱為“弗吉尼亞煩惱大王”。我的情緒有點過度緊張,因此常常生病。因為我是學校醫院的常客,那裏甚至為我保留了一張病床。護士每次看到我又一次登門,就會自動跑上前來給我打一針。對我而言,任何事情都可以成為煩惱的誘因。有時我甚至會忘了究竟是什麼原因讓我如此不快樂。
我的物理學以及其他一些科目沒有過關,我很擔心自己因成績不好而被學校掃地出門。我知道每門課程的平均分數必須保持在75~84分。我很擔心自己的身體健康狀況,急性發作的消化不良,令我整夜失眠。我的財務狀況也讓我煩惱,因為我無法常常花錢買禮物給我的女朋友,或者是帶她出去跳舞。我擔心她會因此投入另外一位軍校學生的懷抱。這些煩惱夜以繼日地糾纏著我,揮之不去。
我絕望地向杜克·巴德教授傾訴了我的煩惱。巴德教授是我的企業管理學的教授。在與他對談的那十五分鐘裏,我學到的東西遠比我大學四年學到的知識還要有用,幫助我解決了健康、幸福等問題。
巴德教授說:“傑姆,現在是你面對現實的時候了。你花了那麼多的時間自尋煩惱,如果能用其中一半的精力去努力改變現狀,解決當下的問題,那麼你的煩惱便會隨之而去。你以前唯一習得的就是煩惱這個習慣。”
03
他給我制定了三項准則,以幫我改掉煩惱的習慣:
1、准確地找出你到底為什麼而煩惱。
2、找出問題的緣由。
3、馬上采取實質性的行動解決問題。
與巴德教授的談話過後,我為自己制訂了一套計劃。首先解決物理學不及格的問題,我不再因此而悶悶不樂,而是積極地尋找成績不好的原因所在。我知道,並不是我資質愚笨,這一點從我能擔任校刊總編這件事上可以得到證明。原來,我之所以無法通過物理學考試,關鍵的原因在於我對這門功課缺乏興趣;而我之所以對這門課程沒有興趣,是因為我認為,它對我將來從事工業工程師的工作沒什麼幫助。找到了原因,我馬上調整自己的觀念。我告訴自己:“如果學院要求我通過物理學考試才能取得學位,那麼其中必有其道理,我怎能對此存疑呢?”之後,我埋頭學習物理學,並一次性通過學院的考試。因為我不再浪費時間去想要學好物理學有多難,而是把心思放在了學習上。
我在學習之餘打工賺錢,比如在舞會中賣些果汁,從而解決經濟拮據這一難題。另外,我還向父親借了錢,這在我畢業後不久就還清了。感情上的問題也得到了解決,之前一直擔心女友會移情別戀,於是我向她求婚。現在,她已經是傑姆·伯德索夫人了。如今回想當年,那些令我糾結不已的問題,不過只有一項,就是我從不願去尋找煩惱的根結所在,並勇敢地面對它們。身體需要微量元素及營養素維持健康，不過日常生活中未必可以吸收足夠。補充營養素例如微量元素、維他命、礦物質、植物營養素及女士最愛的抗氧化劑。
タグ ：科技
2018/05/23
如何打造完美中式古裝婚禮
古裝婚禮策劃流程一
1、迎娶
新郎迎親的車隊要為雙數，比較吉利，新郎必須騎著馬，帶著花轎去迎接新娘，可選擇4到8個轎夫抬準確地店鋪，靈活地調節流量統計模式。
2、路途
在迎親隊伍出發的時候，應打鞭炮，表示喜慶，然後再敲鑼打鼓的的前往女方家中，女方家中需有男孩或女孩端茶等候，新郎需要給這孩子紅包，方可進入女方家中。
3、討喜
新郎進入女方家裏以後，不能馬上見新娘，必須要伴娘紅包或者回答對問題，方可進入新娘的閨房。
4、拜別
新郎新娘必須在新娘家中祭祖，新娘還有對目前磕頭拜別，父親則把新娘的蓋頭蓋上，然後新郎對新娘的父母行禮過後就可以將新娘領走了。
古裝婚禮策劃流程二
5、上花轎
新娘在上花轎額時候需要踩著米袋，表示洗去所有的晦氣，等到花轎准備出發的時候，新娘的父母需把一碗清水和一把白米灑在花轎後面，表示女兒已出嫁，等到花轎到男方家中時，也要放氣鞭炮。
6、新娘下花轎
新娘下花轎時需要由男方家的一個小孩送一個橘子給新娘，新娘在摸過橘子之後，要給小孩紅包作為回禮，橘子當天不能吃，需等到第二天。新娘親自將橘子撥開，才可以食用康泰提供中國團, 帶你參觀福建廈門等地。我們設有賞花行程、溫泉之旅及鐵路遊等不同系列, 可以適合想短線出走放鬆一下的你。景點包括華安土樓、鼓浪嶼、五緣灣濕地公園等, 更會入住盛之鄉溫泉度假村。立即進入了解更多優惠!。
7、牽新娘
新郎新娘必須跨火盆，踩過米袋進才能大廳，不可以踩門檻，然後進行三拜九叩，送入洞房。
8、喜宴
菜市不受限制，吃完飯以後，需要進行送客。
如何打造一場完美中式古裝婚禮
1、環境布置以大紅色為主色調
在場地額選擇上奧盡量選擇中式酒店，這樣的酒店能夠更加襯托出氣氛，在顏色額選擇上也盡量以紅色為主。
2、新人的裝扮古典中不失時尚
在新人的服裝選擇上不要選擇單調的紅色旗袍，最好選擇漢服，漢服會有專門的結婚款式，顯得比較大方的體，更有韻味。
3、古典道具增添婚禮韻味。
在婚禮上可以增添一些比較古典的道具，或者將伴娘打扮成宮女的樣子，手提宮燈，這樣會給來賓帶來很大的震撼。
如何打造完美中式古裝婚禮?想要一場傳統的婚禮策劃流程就是以上的內容，大家現在知道了嗎?希望可以為大家帶去幫助啊星級大妗姐華姨策劃不僅包括了新人們最為在意的結婚吉日，而且在婚禮統籌服務當中就有婚期、酒店、以及酒席，甚至是婚禮現場佈置。
古裝婚禮策劃流程一
1、迎娶
新郎迎親的車隊要為雙數，比較吉利，新郎必須騎著馬，帶著花轎去迎接新娘，可選擇4到8個轎夫抬準確地店鋪，靈活地調節流量統計模式。
2、路途
在迎親隊伍出發的時候，應打鞭炮，表示喜慶，然後再敲鑼打鼓的的前往女方家中，女方家中需有男孩或女孩端茶等候，新郎需要給這孩子紅包，方可進入女方家中。
3、討喜
新郎進入女方家裏以後，不能馬上見新娘，必須要伴娘紅包或者回答對問題，方可進入新娘的閨房。
4、拜別
新郎新娘必須在新娘家中祭祖，新娘還有對目前磕頭拜別，父親則把新娘的蓋頭蓋上，然後新郎對新娘的父母行禮過後就可以將新娘領走了。
古裝婚禮策劃流程二
5、上花轎
新娘在上花轎額時候需要踩著米袋，表示洗去所有的晦氣，等到花轎准備出發的時候，新娘的父母需把一碗清水和一把白米灑在花轎後面，表示女兒已出嫁，等到花轎到男方家中時，也要放氣鞭炮。
6、新娘下花轎
新娘下花轎時需要由男方家的一個小孩送一個橘子給新娘，新娘在摸過橘子之後，要給小孩紅包作為回禮，橘子當天不能吃，需等到第二天。新娘親自將橘子撥開，才可以食用康泰提供中國團, 帶你參觀福建廈門等地。我們設有賞花行程、溫泉之旅及鐵路遊等不同系列, 可以適合想短線出走放鬆一下的你。景點包括華安土樓、鼓浪嶼、五緣灣濕地公園等, 更會入住盛之鄉溫泉度假村。立即進入了解更多優惠!。
7、牽新娘
新郎新娘必須跨火盆，踩過米袋進才能大廳，不可以踩門檻，然後進行三拜九叩，送入洞房。
8、喜宴
菜市不受限制，吃完飯以後，需要進行送客。
如何打造一場完美中式古裝婚禮
1、環境布置以大紅色為主色調
在場地額選擇上奧盡量選擇中式酒店，這樣的酒店能夠更加襯托出氣氛，在顏色額選擇上也盡量以紅色為主。
2、新人的裝扮古典中不失時尚
在新人的服裝選擇上不要選擇單調的紅色旗袍，最好選擇漢服，漢服會有專門的結婚款式，顯得比較大方的體，更有韻味。
3、古典道具增添婚禮韻味。
在婚禮上可以增添一些比較古典的道具，或者將伴娘打扮成宮女的樣子，手提宮燈，這樣會給來賓帶來很大的震撼。
如何打造完美中式古裝婚禮?想要一場傳統的婚禮策劃流程就是以上的內容，大家現在知道了嗎?希望可以為大家帶去幫助啊星級大妗姐華姨策劃不僅包括了新人們最為在意的結婚吉日，而且在婚禮統籌服務當中就有婚期、酒店、以及酒席，甚至是婚禮現場佈置。
2018/05/10
检查：常规的健康检查包括小便及血液化验、测量血压及体重、胎动状态及胎位是否正常、骨盆大小及心肺检查等。想知道自己与宝宝是否健康，“准妈妈”可不能省了这一关。或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。
牙齿：除了妇科检查，还应该做个彻底的牙齿健康检查，因为在整个孕期中，准妈妈都不宜访问齿科，因为X射线检查、麻醉药都会对胎儿不利。 在怀孕期每个准妈妈都应该确保牙齿健康。
运动：“我有了!”并不能成为准妈妈心安理得窝在家中一动不动的原因，适当的运动对自己与宝宝的健康都是有益的。准妈妈可以做些简单的家务，但避免拿沉重的物件。捡地面上的东西时，应蹲下而不是弯腰捡。规律锻炼不能省，晨跑与散步都是上佳选择，贵在坚持。
睡觉：看着肚子一天天隆起，一些准妈妈们开始“睡”立不安，怎么睡法才舒服呢?怀孕后期准妈妈可不宜仰卧，因为巨大的子宫压迫大静脉会使血液回流受阻，所以最好采取左侧卧位。充分的休息也少不了，准妈妈们可以理直气壮地一天睡上10个小时，让老板与“准爸爸”一边凉快去。子的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。
沐浴：有了宝宝后，我还能泡澡吗?这个问题在有洁癖的准妈妈眼里可是个大事。别紧张，专家建议最初怀孕期间可以在浴缸沐浴，接近生产前数周，则以淋浴为佳。准妈妈想要游泳怎么办?这个还得听医生的。
衣着：随着肚子渐渐增大的还有准妈妈的胸围。准妈妈们该穿宽松的胸衣和睡觉专用的胸衣，最大限度地减轻紧张感。近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。
牙齿：除了妇科检查，还应该做个彻底的牙齿健康检查，因为在整个孕期中，准妈妈都不宜访问齿科，因为X射线检查、麻醉药都会对胎儿不利。 在怀孕期每个准妈妈都应该确保牙齿健康。
运动：“我有了!”并不能成为准妈妈心安理得窝在家中一动不动的原因，适当的运动对自己与宝宝的健康都是有益的。准妈妈可以做些简单的家务，但避免拿沉重的物件。捡地面上的东西时，应蹲下而不是弯腰捡。规律锻炼不能省，晨跑与散步都是上佳选择，贵在坚持。
睡觉：看着肚子一天天隆起，一些准妈妈们开始“睡”立不安，怎么睡法才舒服呢?怀孕后期准妈妈可不宜仰卧，因为巨大的子宫压迫大静脉会使血液回流受阻，所以最好采取左侧卧位。充分的休息也少不了，准妈妈们可以理直气壮地一天睡上10个小时，让老板与“准爸爸”一边凉快去。子的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。
沐浴：有了宝宝后，我还能泡澡吗?这个问题在有洁癖的准妈妈眼里可是个大事。别紧张，专家建议最初怀孕期间可以在浴缸沐浴，接近生产前数周，则以淋浴为佳。准妈妈想要游泳怎么办?这个还得听医生的。
衣着：随着肚子渐渐增大的还有准妈妈的胸围。准妈妈们该穿宽松的胸衣和睡觉专用的胸衣，最大限度地减轻紧张感。近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。
2018/05/02
朋友發了一條朋友圈“為什么青春不在了，青春痘卻還在?”確實，痘痘不是青春期專利，也不是臉部專利，很多人背部也會長痘痘，後背長痘痘該如何處理呢?四大人氣女神包括朱千雪、蘇麗珊、顏卓靈同歐鎧淳為dermes拍攝新一輯廣告，佢地表示完成dermes激光脫毛療程後更加自信，無懼成為眾人焦點同面對鏡頭。全靠dermes 激光脫毛，令皮膚完美細緻，1年約6次療程就可以達到白滑效果。
後背長痘痘的原因
後背長痘痘怎么辦?兩個小偏方快速祛痘
後背長痘痘怎么辦?兩個小偏方快速祛痘
不同於面部肌膚，背部長痘痘的原因很單純，背部是人的視線盲區，平常洗澡很難徹底的清潔背部，皮脂腺過於活躍，毛孔數量多，加之背部容易因出汗而滋生大量細菌，一旦這些細菌侵入毛孔並開始大量繁衍，就會和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，導致痘痘爆發。這還不算完，對於有些屬於瘢痕體質的人來說，背部痘痘區域肌膚炎症誘發的感染還可能造成難以撫平的疤痕。
1.平時洗完澡沒有把水分吸幹，容易弄濕衣服緊貼身上，滋生細菌。
2.床鋪清潔工作不到位，不幹淨的灰塵堵塞住背部的毛孔，使得油脂形成粉刺。
3.背部流太多汗水，容易滋生細菌。
4.背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。
5.皮膚過敏會引起背上長痘痘，所以平時不要讓皮膚接觸到過敏源。
後背長痘痘該如何護理?
背上長痘痘應保證充足的睡眠時間等日常護理才是預防痘痘的較好辦法。平時要多喝水，身體要補足水;飲食要均衡，要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜，禁食油炸食品。此外，適量運動可以幫助身體排除毒素，皮膚更加有活力。
清潔：痘痘的形成大多與過多的油脂分泌有關.因此，每天用特效的潔膚液洗澡，可有效預防及消除背部的痘痘.隨着年齡的增大，保養皮膚成為許多人越來越重視的事情。現在連00後都已經開始保養皮膚了，還不趕緊行動？
去角質：每星期使用兩至三次身體磨砂產品，可去除背部皮膚的角質層，避免毛孔堵塞的情況，預防背部痘痘的出現。
治療：早晚使用暗瘡消炎水，點在痘痘上，可減輕背部痘痘的發炎情況，抑制暗瘡的生長。植物性的清熱去毒特效成份，可抑止初期暗瘡的形成，令痘痘迅速消腫。
祛痘偏方推薦
1.黃芪薏米水
用黃芪和薏米一起煮水，該水可內服外用。注意要吃點薏米，洗澡的時候用水稍微稀釋後洗後背，同時抓點薏米輕輕清潔後背，要小心不要弄破痘痘。
2.用鹽水洗澡
洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鍾。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。准備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鍾後再以淋浴的方式洗掉鹽分。
最後提醒大家，當後背長痘痘時，一定要避免抓撓、擠壓，因為抓撓、擠壓後患者的皮膚很容易發生感染的情況。大部分人看到這個問題都會啞然失笑,畢竟這件事情從小到大每天都在做,誰能說自己不會洗臉呢,但是大部分人都必須面對各種皮膚問題,想要改善皮膚 粗糙、出油、質素甚至改善皮膚乾燥等問題,塗抹護膚品就能從根本上解決問題嗎？
後背長痘痘的原因
後背長痘痘怎么辦?兩個小偏方快速祛痘
後背長痘痘怎么辦?兩個小偏方快速祛痘
不同於面部肌膚，背部長痘痘的原因很單純，背部是人的視線盲區，平常洗澡很難徹底的清潔背部，皮脂腺過於活躍，毛孔數量多，加之背部容易因出汗而滋生大量細菌，一旦這些細菌侵入毛孔並開始大量繁衍，就會和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，導致痘痘爆發。這還不算完，對於有些屬於瘢痕體質的人來說，背部痘痘區域肌膚炎症誘發的感染還可能造成難以撫平的疤痕。
1.平時洗完澡沒有把水分吸幹，容易弄濕衣服緊貼身上，滋生細菌。
2.床鋪清潔工作不到位，不幹淨的灰塵堵塞住背部的毛孔，使得油脂形成粉刺。
3.背部流太多汗水，容易滋生細菌。
4.背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。
5.皮膚過敏會引起背上長痘痘，所以平時不要讓皮膚接觸到過敏源。
後背長痘痘該如何護理?
背上長痘痘應保證充足的睡眠時間等日常護理才是預防痘痘的較好辦法。平時要多喝水，身體要補足水;飲食要均衡，要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜，禁食油炸食品。此外，適量運動可以幫助身體排除毒素，皮膚更加有活力。
清潔：痘痘的形成大多與過多的油脂分泌有關.因此，每天用特效的潔膚液洗澡，可有效預防及消除背部的痘痘.隨着年齡的增大，保養皮膚成為許多人越來越重視的事情。現在連00後都已經開始保養皮膚了，還不趕緊行動？
去角質：每星期使用兩至三次身體磨砂產品，可去除背部皮膚的角質層，避免毛孔堵塞的情況，預防背部痘痘的出現。
治療：早晚使用暗瘡消炎水，點在痘痘上，可減輕背部痘痘的發炎情況，抑制暗瘡的生長。植物性的清熱去毒特效成份，可抑止初期暗瘡的形成，令痘痘迅速消腫。
祛痘偏方推薦
1.黃芪薏米水
用黃芪和薏米一起煮水，該水可內服外用。注意要吃點薏米，洗澡的時候用水稍微稀釋後洗後背，同時抓點薏米輕輕清潔後背，要小心不要弄破痘痘。
2.用鹽水洗澡
洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鍾。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。准備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鍾後再以淋浴的方式洗掉鹽分。
最後提醒大家，當後背長痘痘時，一定要避免抓撓、擠壓，因為抓撓、擠壓後患者的皮膚很容易發生感染的情況。大部分人看到這個問題都會啞然失笑,畢竟這件事情從小到大每天都在做,誰能說自己不會洗臉呢,但是大部分人都必須面對各種皮膚問題,想要改善皮膚 粗糙、出油、質素甚至改善皮膚乾燥等問題,塗抹護膚品就能從根本上解決問題嗎？
